料理をしたり、何かを作るのが好きなみんなにおすすめの
自由研究！油を使わない料理にチャレンジしてみよう！
今回作るもの：トマトパスタ
・トマト缶 200g（1/2缶）
・水 250cc
・玉ねぎ（みじん切り） 小1/4個分
・にんじん（みじん切り） 20g
・にんにく（みじん切り） 小1/2かけ
・塩 小さじ1/3
・コンソメキューブ 1/2個
・砂糖 小さじ1/2（お好みで）
・スパゲッティー（1.4mm） 120g
・パルメザンチーズ 適量
・パセリ（みじん切り） 適量
1
耐熱容器にそれぞれの食材を入れます。パスタは半分に折って耐熱容器に入れましょう。
2
ふたもしくはラップをし、電子レンジで500W8分30秒温めましょう。
出来上がったらお皿に盛りつけ、
お好みでパルメザンチーズと
バジルをのせたら完成！
